周同继续说道：“外家拳讲求先发制人，抢先出手，包括使用预先练熟的连环招法攻击对手，内家拳讲求后发制人是根据对手的招式和劲力来决定我方的招式和发力方法。”
唐飞皱了皱眉头，“照你这么说，遇到内家拳高手，只要我不先出手，那不就已经立于不败之地”。
周同摇了摇头：“当然不是这个样子，所谓后发制人，并不是拘泥于外形的先发后发，而是在听力后再发力。内家拳手完全可以先出手，你不接招便是实手；你一接招，他便听力、变力、发力。”
周同继续说道：“内家拳与外家拳也有一些共通之处，如需要练柔韧性、力量等，不同的是外家拳偏重于外功和先天力的训练，例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练，通过内功培养内力，通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。”
“由于练习的侧重点不同，练习不同拳法的人外形上也有所不同，练外家拳的拳手大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些拳手挺胸收腹时，八块腹肌如同搓板。内家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起来会身材削瘦，放松时胳膊上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，由于经常气沉丹田，腹部会有轻微的隆起。当一拳打在外家拳手的肚子上时，会感到如同打在一块钢板上，震得手生痛。而当你打击内家拳手的肚子时，却如同打在皮球上，会将你弹飞。”
听了周同的一番讲解，陆山民才知道武术竟然还有这么多门道，有种豁然开朗的感觉。
陆山民说道：“按照你这么说，散打也是属于外家拳啰”。
周同点了点头，“很多实战性武术都是外家拳，内家拳大多都在民间，以养生为主，实战性能力已经大大不如以前，练习的人也要少得多”。
唐飞问道，“照这么说，内家拳不如外家拳啰”？
周同摇了摇头，“倒也不能这么说，听家里长辈说，内家拳高手也很厉害，之所以实战中的武术多是外家拳，是因为外家拳容易速成，只要把招式练熟，把力量练大就能有所大成，内家拳由于练习内力很缓慢，没有十几二十年的练习功夫很难有效果。所以自古以来军队的武将和士兵，包括现在的很多实战性武术都属于外家拳范畴”。
陆山民陷入沉思，仔细回想了一下海东青的身法和拳法以及她的身材，越想越觉得她练习的多半是内家拳，但是想想她也只有二十几岁的样子，又觉得有些匪夷所思，如果周同说的是事实的话，她又怎么可能这么年轻就把内家拳练到如此的地步。摇了摇头，陆山民实在想不通，一个年纪轻轻的女人，怎么会厉害到如此程度。
“周同，以后我也跟着你学拳吧”。
“啊”？唐飞和周同都无比的惊讶。
“山民哥，我不是你的对手，有什么资格教你”。周同脸色为难的说道。
陆山民笑了笑，“你只是输在了力量上，拳法上并不见得比我差”。
“哦”，周同点了点头，既然陆山民执意要学，当然他也不会发对，“那你打算什么时候开始学”？
“等段时间吧，等我替金融高专打完东海大学生散打联赛再说吧”。
周同点了点头，“好，到时候我一定把家传的龙拳毫无保留的交给山民哥”。
陆山民接着说道，“胡惟庸打电话说明天送检的酒水就能出来结果，估计后天酒吧就会重新开业”。
唐飞眼神狠狠的说道：“到时候我们就去守株待兔，逮出背后搞鬼的混蛋”。
陆山民说道：“到时候如果发现了那人，先不要轻举妄动，第一时间先通知我，知己知彼方能百战百胜，要先搞清楚这人为什么要针对我们，在调查清楚这人的情况之后，再想办法解决，决不可以鲁莽行事。”