比起《白虎罡》中描述的气血冲刷，还有筋骨皮膜的蠕动牵扯锤炼，可要温和简单得多了。
为了达到最好的效果，吴东主动接下了修建临江镇运河的活计，然后带着一票小弟一头扎入了那一片延绵数百里的茂密山林中。
有那么一段时间，长达近三百里巨大沟渠，深入茂密山林的一头，不停响起虎豹咆哮之音。
如此动静，甚至引得不少附近晃荡的外来武者前去打探。
结果，不是中途被突然窜出的分舵小弟拦阻，就是什么都没有探查到。
不过，在外来武者的圈子里，却是隐隐有所传闻。
那位恶虎寨临江分舵副舵主，公认的第一高手吴东，应该是在修炼更加高级的外门武功，这才闹出了如此动静。
这样的传闻，一度叫不少外来武者心生感慨，同时又多了几分勤修苦练的动力。
就连吴东这样强的存在，都还在深山密林中辛苦修炼，他们这些连先天都不到的存在，凭什么懈怠？
事实上，这些外来武者猜测得不错。
吴东确实是在深山密林之中，借助观察虎豹，以及和虎豹打闹，模仿他们的筋骨皮膜震动频率，还有身体劲力的产生原理修炼。
有前世的武道经验，不过短短数月时间，他就将五形拳中的虎拳和豹拳，修炼到了大成之境。
直到这时，他才敏锐察觉五形拳的不同凡响之处。
修炼到大成境界的虎拳和豹拳，其威力之强横轻松碾压前世的水准，而且还拥有特殊的手段。
比如，虎拳发动之后，筋骨皮膜的震动频率，让他真如一头斑斓猛虎威势无双，攻击之时甚至自带了丝丝威慑效果。
更叫他惊喜的是，运使虎拳的时候，体内的五脏六腑似乎受到了挤压，胸膛升腾一股莫名气息，都有一种不吐不快的冲动。
特别是在虎拳完全放开的时候，那股气息猛然从口腔发出，顿时变成一道真正震慑人心的虎啸之音。
与此同时，他清晰感应到自身的六脏六腑，在这一刻跟着连连震动，一股舒畅之极的感觉涌上心头。
豹拳发动之时，也有类似效果。
只不过，豹拳最主要的震动目标不是脏腑，而是被形容为大龙的脊椎骨。
通过数月时间的不断摸索，以及详细观察，加上不停的小心验证，他终于弄清楚了虎豹雷音的真实原理。
就是模仿虎豹发飙时，身体筋骨皮膜的震动频率，挤压带动五脏六腑以及脊椎骨一起跟着共振。
在这样的过程中，达到锤炼提升脏腑，以及脊椎骨强度的目的。
可以说，创造出五形拳的武道宗师，真真是厉害得不行。
或许他们自身都没有达到这等程度，却是为后人提供了一种方向，还有一种可行的手段。
山林之中的某处空地，一处木屋前的小练武场上，吴东此时正精赤着上身站桩练拳。
此时，他站的却是《白虎罡》中记载的麒麟桩。
伴随麒麟桩的动作施展，体表皮肤就跟水波荡漾，激起一层层肉眼可见的涟漪。
筋肉连连膨胀收缩，整个身躯犹如气球一般，不停的吹气放气，身躯也跟着变大变小神奇之极。
骨节摩擦之音初始低不可闻，可到了后面却是慢慢清晰起来。
体内脏腑跟着震动，肚子一时圆鼓鼓的，一时又干瘪如泄了气的皮球。
脸上皮膜筋肉也跟着一阵阵颤动，整个人看起来十分古怪，好像得了羊癫疯一般。
慢慢的，不停圆滚干瘪的肚子里，发出了一声声如虎似豹的呼啸之音。
刚开始还细不可闻，可慢慢的却是越来越大，到了最后却是声如洪钟响彻方圆一里区域。
伴随虎豹雷音呼啸的，则是一股高等级肉食动物特有的威势，跟着响声如雷的虎豹雷音传遍方圆。
这一刻，以其为圆心的方圆数里区域，鸟兽绝迹虫鸣不起。
而吴东，则是沉浸于体内气血激荡，脏腑齐鸣的舒畅感觉中难以自拔。
他此时只觉浑身上下，充满了使不完的力量，而且力气也大得惊人，足以力扛巨鼎不带喘气的。
不多时，原本古铜色的健康皮肤，已经变成了一片通红之色。
整个人热气腾腾，周围有肉眼可见的蒸汽缭绕，远远望去很有那么点修仙之人的潇洒缥缈。
实际上，则是虎豹雷音震荡内服脊椎，气血冲刷将杂质带离，顺着皮肤上的毛孔化作蒸汽散逸而出。
就是在这样的过程中，体内的杂质和毒素，一点一点排出去，净化自身躯体的同时，提升自身身体素质。
每一次修炼，对于吴东而言都是身体素质提升的一个过程……