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水中练拳，庞风独创，效果竟然出奇的好。
说起来庞风倘若像平常人一样练内家拳他还真缺少场地，他一拳打出去，引起天地威压，从空中一拳砸下，花岗岩铺成的练武场都扛不住。
他的山顶别墅虽然大，但是一通拳打下来，搞得一片狼藉，那未免损失太大。
而现在，庞风想到了在水中练拳这一招，这个问题便迎刃而解。
水无常形，最不容易把握，而且水的特点是你弱它弱，你强它强，你轻轻的在水中划，感觉水柔柔的。倘若你用大力去在水中冲击，水的反击之力便迅速成几何级数的增长。
有科学家做过实验，两人距离十米在水中用步枪射击对方，两人同时开枪，一枪打出去彼此都毫发无损，由此可见水的威力之大。
庞风在水中打拳，发拳越猛，力量越大，同样遭遇到的阻力越大，这对他提升自己力量有莫大的好处，而且在这样的情况下，他心中领悟也越多，不知不觉，他对这种修炼方法着迷了。
就这样，他在山顶别墅闭关，别墅中化龙阵积攒了足够的灵力之后，他便修炼‘天地方’稳固修为，而当灵力被耗光，他便在水中练拳，钻研内家拳的精艺。
不知不觉，时间又过去了半个月。
这一天庞风练拳完毕，恰好天色才刚蒙蒙亮。
冲洗完毕，换上一套干净的衣服，庞风感觉浑身舒爽，站在山顶别墅俯瞰潜龙山，今天天气特别好，外面的景色真的美极了。
“差不多了，该出去透透气了！”庞风看了看日历，决定今天出关。
每一次闭关之后，庞风都感觉自己获得了新生，而这一次他成功突破了练气三重，达到了脱胎圆满，他的感觉更是不同。
他出了别墅，漫步在潜龙山，这时候潜龙山上三三两两跑步晨练的人不少。
但凡是住在雪里洲的人，都喜欢到潜龙山来锻炼，所以虽然说潜龙山上一共只有六幢别墅，但是平常这里并不缺人气。
庞风沿着盘山路随意踱步，心身完全放松，他用心体会着清晨潜龙山散发出的勃勃生机，心情愉悦。
“嗯？”
忽然，他感觉心神一紧，他目光所及的远处，那里有一处临崖的八角亭，八角亭边缘的座位上，一个窈窕的人影站在上面一动不动，乍一看其似乎在看风景，可是庞风却感觉到了一股危险的气息。
那个位置离悬崖可只有一步，往前一步便是悬崖了，那边的悬崖有几十丈高，倘若摔下去，普通人断然没有生还的可能。
一念及此，庞风心中念头一动，他的脚轻轻的一点地面，人如一阵风一般瞬间飞临到八角亭的外面。
还好这时候周围没有人，倘若有人看到这一幕，一定会当场吓晕，庞风的速度实在太快了，如飞鸟一般迅捷，差不多一百多米的距离，瞬间便到，这是何等神通？