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750 梦回故地(1 / 2)

踏。踏。踏。

不紧不慢但保持节奏的跑步声响,沿着校园清晨的大道一路往前延伸,微风习习,金色阳光在树影之间涌动,仿佛在梦境与梦境之间穿行一般,只需要展开双臂,冲刺得足够快, 就能够乘风翱翔。

蓝天,白云;棕榈,蝉鸣;阳光,雨季。

十一月的洛杉矶,依旧阳光明媚,在角角落落里寻找着夏天和秋天的踪影, 很难准确定义季节的色彩,唯一能够确定的好消息就是, 雨季终于就要来了,对于一年下雨次数屈指可数的天使之城来说是好消息。

不过,问题就在于,雨,什么时候才会到来?又或者说,永远都不会到来?

幸运的是,这样的天气,对于户外运动爱好者来说,是一个好消息,少了一丝燥热、多了一丝凉爽。

屈膝,蹬地。

加速,减速。

麦克唐纳德的注意力完完全全集中在自己的脚步上,即使是慢跑,也需要注意发力和变速等等细节。

清晨时分,校园还没有彻底清醒,零零星星能够看到图书馆通宵学习的学生苏醒过来,如同幽魂一般漫游;又或者是早早起床准备前往图书馆赶报告的学生,顶着乱糟糟的头发一路狂奔, 眼睛都睁不开。

这也使得麦克唐纳德能够专注在自己的脚步和呼吸上, 保持注意力的集中。

踏。踏。踏。

一步,再一步,脑海里细细控制着自己的呼吸节奏,然后慢慢靠近训练场,脚步这才渐渐放慢下来。

踏踏。踏踏。

但是,球场方向传来一阵张弛有度的脚步声,打乱了麦克唐纳德的思绪,不由抬起头来,满满都是困惑。

谁?

谁会在这个时间点前来训练场?

距离马丁教练规定的训练时间还有一个多小时呢。

如果不是因为昨天需要赶一份报告,他缺席了将近两个小时的训练,今天也不会想着提前抵达训练场,将基础训练补上;毕竟,今年他作为队长,需要肩负起第一单打的责任,他需要以身作则才行。

可是……大一新生里,有谁如此勤奋吗?

麦克唐纳德微微有些担心。

如果是大三大四的学生,那就算了,私底下加练也会注意分寸, 但大一新生还是太年轻,缺少经验,自己闷头加练,结果导致没有必要的伤病,那就得不偿失了。

麦克唐纳德却不由想起去年,他自己和高文也总是偷偷加练,希望能够尽快提高实力,早些走上球场。

想到这里,麦克唐纳德就不由展露一个笑容,所以,年轻人的不懂事,都是相通的。

一个拐弯,麦克唐纳德就已经进入了训练场。

踏踏。踏踏。踏踏。

一个身穿深蓝色球衣的身影,正在埋头练习脚步,以球场底线作为区间,小碎步加速和大跨步移动的脚步轮换,保持节奏保持频率地持续左右横向移动,最终目的不是控制时间,而是控制步幅和步频。

底线两个死角之间,从左到右、从右到左,来来回回的步伐数量都需要保持一致并且保持精准到位。

通过这样的方式,训练自己对底线空间感的感知,因为底线的进攻和防守移动,往往没有时间照顾脚步,所有调整都必须在无意识之中完成,然后寻找到最佳的击球为止,在准确的击球时间和击球点上出手——

如果脚步没有到位,也需要做出相对应的调整,确保自己能够尽可能地靠近正确击球点。

训练,讲究的是控制和感知。

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