“长生，所以你记住，修行要稳扎稳打，一步一个脚印。”
“只有根基打得好，未来才能走的远。”
“弟子记住了。”
长声神色认真，不住的点头。
看着长生丝毫没有困意，姜云凡无奈一笑，对着长生招了招手。
既然睡不着那正好，他先帮长生洗精伐髓。
一切都从最基础的开始。
姜云凡催动仙力一点点的渡入长生的身体之中为他淬炼筋骨，血肉，疏通周身经脉，排除周身杂质。
一个时辰后，长生看着自身身上涌出的黑色杂质顿时蹙眉，捂着鼻子。
看着自己如同从粪坑中爬出来一般，还是当着姜云凡的面，长生有些害羞，他感觉自己现在一定臭的不得了。
但姜云凡却神色如常。
“去好好冲洗一下。”姜云凡笑着开口。
长生嗖的一声便冲了出去。
洗精伐髓之后，长生的身体各项速度都增幅了不少。
姜云凡找出了一套干净的衣服。
那是为长生准备的。
在为长生洗精伐髓之时也促进了长生的发育，原本黑黑瘦瘦小小的他竟是长高了不少，到时候衣服挽一挽还是能穿的。
不一会儿长生洗漱回来了。
因为身上脏东西太多了，这一次洗澡浪费了好多水，小长生心里有些心疼。
而因为杂质也沾染了衣服，所以现在肯定是不能穿了。
所以回来之后的他没有立刻进来，而是探出小脑袋眼巴巴的看着姜云凡，他现在没穿衣服，不好意思进来，姜云凡笑着将早已经准备好的衣服递给了长生，长生穿好之后才进来。
如今的小长生长高了不少，也白嫩了许多。
虽然算不上英俊，但也算是清秀，在加上他那双明亮的眼睛，看起来很舒服。
“师父，我好像变好看了！”
长生看着自己如今白嫩的皮肤和滑嫩的脸蛋，大眼睛笑成了弯弯的月牙儿。
“如今你身体之中积淀的杂质全都排出了体外，自然就漂亮了，长生现在你的筋骨，血肉，经络已经被打通，你已经可以修行了。”
之后，姜云凡有为长生开拓潜力，仙力灌顶，铸就武道基。
长生虽然是个普通人，但却出奇的根骨奇佳。
这倒是让姜云凡眼前一亮。
自己的眼光到是不错。
在为长生铸就武道基础与仙力灌顶之后，长生的身躯开始直接吸收力量，于此同时，长生的身躯开始绽放出璀璨的光辉，那光辉好似仙光一般，这让姜云凡为之一惊，这是什么情况？
长生明明刚刚开始修行，怎么可能会迸发仙光？
这绝对不可能！
体质！
是长生的体质！
姜云凡直接想到了这一点，武道修士之中有人天生便是体质非凡，其中蕴含超凡造化，一旦修行便会开启，受用一生。
天生之体要比后天修炼之体强横太多太多。
后天之体便是武道炼体修士，肉身无敌。
但先天之体却不然，蕴含先天之体者，自身天赋绝佳，先天之体可带动修行，在战斗时可绽放惊人之威能，攻防无双。
比如秦问天的太阳神体。
比如姬皓月的皓月神体。
比如沈星晚的免疫神力，仙力的超凡体质等等，皆是如此。
此刻，长生的身躯迸发的光辉越发的强烈。
感受着长生身躯之上的先天光辉，姜云凡目光闪动，他知道，这一次他真的捡到宝了。