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第八十五章撸铁初想(2 / 2)

“虽然你现在的身体素质远超同等级的魂师,但还是要继续淬炼身体。”

“将它们绑到你的四肢上!”

柳二龙拿起四个沙袋朝着曹昆丢去。

还挺重!

接过沙袋,感受着手上的重量,曹昆有些诧异的想到。

看着这些沙袋也就拳头大小,但是却有三四百斤重!

看着曹昆诧异的眼神,柳二龙解释道:

“这里面是黑沙,一种奇重无比的沙子。”

“这一袋就有一百斤重。”

闻言,曹昆没有立即把沙袋绑在四肢上,他走到一块小铁块旁边问道:

“那这铁块也不是一般的铁做的吧?”

“嗯,这是黑铁,同样奇重无比,就这一小块都有500斤重!”

“你平时就把沙袋绑在四肢上,没有什么事不能摘下来。”

“训练的时候你就用这个装着一些铁块,然后围着后山跑十圈!”

说着,她从旁边都过来一个像背篓的东西,看这东西都是样子应该也是什么特殊材质做的。

接过背篓,曹昆将那四袋沙袋绑在了四肢上,稍微活动了一下,发现影响不大,然后又加了四袋。

“这应该差不多了。”

活动了一下手脚,曹昆轻声说道。

虽然他还在长身体的时候,但是现在他都以及有一米九几,不怕长不高。

而且这负重训练确实有些好处,负重就负重吧。

“跑完十圈之后呢?”

绑好沙袋,曹昆看着柳二龙问道。

“跑完就打坐修炼啊,刚锻炼完就修炼的话,可以加快一些魂力吸收的速度。”

这句话让曹昆皱了皱眉头,有些疑惑的问:

“没了?”

“淬炼身体就只有负重跑?”

“不然呢!?”

这回轮到柳二龙疑惑了,通常淬炼身体不就是负重训练吗。

“虽然负重训练确实有好处,但是锻炼不到身体的全身肌肉啊!”

“有这些铁块,都够建一个完整的力量房了!”

“就只拿它们负重是不是有些浪费了!?”

闻言,柳二龙皱着眉头,思考般的嘟囔着:

“肌肉?”

“力量房?”

不会吧,现在斗罗大陆这么原史啊!

曹昆有些惊讶,然后伸出手对着柳二龙说道:

“肌肉就是我们身上这些发出力量的地方,我们锻炼就是……”

曹昆按照前世学的知识和柳二龙解释着,期间他还做了一些锻炼肌肉的姿势,这些是他从一些硬核视频中看到的。

前世有一段时间他曾经痴迷过撸铁,因此对这些比较熟悉。

小时候他就是靠着这些撸铁的知识锻炼的。

“而力量房就是淬炼身体,增强力量的地方。”

“例如,我们可以把这些铁块用一根棍子穿起来,然后我们将它举起的时候就可以锻炼到这些肌肉。”

“还有如果把这些铁块经过这样组装,我们就可以锻炼到这些肌肉……”

“还有这样……”

越说曹昆越兴奋,而旁边听着的柳二龙眼睛也亮了起来。

“就是这样,二龙姐。”

“要是我们建造一个这样的力量房肯定可以增强学员的身体素质。”

“这肯定比单纯的负重有用多了!”

待曹昆说完,柳二龙看着他的眼神就好像是看什么神奇东西一样。

“小昆啊,你是怎么知道这些的?”

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