赵小南感觉自己在修行方面，就遇到了瓶颈，需要高人点拨，道侣相助。这也是他想在倭国找仙道同道，打上一架的原因。
“现世的修行境界，分为四境，由高到低，分别是“天、地、玄、黄”，你现在初入“黄门”，想要突破，首先需要足够多的灵气，其次是需要一个修行法门。”赵小南准备把元立传授给他的修行法门，教给阮凤仪。
阮凤仪点点头，她现在也已经到了瓶颈，灵气冲刷身体，已经不能让她变的更强。
“灵气这种事也急不来，我先教你一个修行法门。这个是我师父传给我的，我也不知道叫什么名字，就暂时给它取名叫“元修淬炼法”吧。”
赵小南给修炼法门取完名字，接着讲道：“元修淬炼法有五重修炼境界，分别为：聚气成龙，凝气成罡，化气成云，合气成域。”
修行境界和修炼境界并不一样。
如果打个比方来说，修行境界就是你修仙路上能达到的长度，修炼境界是你在修仙路上达到的宽度。
赵小南给阮凤仪说完修炼境界，开始给阮凤仪细致讲解。
“聚气成龙的意思是，灵气在你的体内，好像龙遨于天地之间一样，畅通无阻。这时你已经“力与气合”，不论是你的力气、速度、身体硬度，都已经远超普通人。即便是项羽在世，也不能跟你抗衡。
凝气成罡的意思是，你已经可以操控灵气，从体内转到体外，并且能将灵气凝聚在一起。这时你就可以像我一样，“呵气成箭”“摧金断玉”“劈石碎浪”。
化气成云的意思是，你对灵气的操控更加得心应手，不仅能“硬化”灵气，还能“软化”灵气。这时你可以操控灵气，可以“隔空取物”“搬山移水”，想要“腾云驾雾”都不是什么难事。
合气成域的意思是，你已经不仅仅能操控自己体内的灵气，还能操控天地间的气息万象，比如风雨雷电，云霜雪露等等。”
阮凤仪的修炼境界算是摸到了“聚气成龙”的门槛。赵小南自己也不过才比阮凤仪高一级，跨入了“凝气成罡”的境界。
陈太初、净衍、尹颂和老乌龟，肯定已经到达了“化气成云”的境界，至于他们达没达到“合气成域”的境界，赵小南就不知道了。
“你已经用灵气冲刷了身体，算是为修行打下了基础，现在我就教你元修淬炼法。”赵小南说完，先是感知了一下四周，确定方圆百步没有其他人后，这才开始传阮凤仪“元修淬炼法”。
所谓“法不传六耳”，在修真界，修炼法门就跟武侠小说里的武功秘籍一样，都是不可轻传的东西。
赵小南传完阮凤仪法门，问了一句，“记住了吗？”
阮凤仪点点头。
“今晚你不要睡了。”
“嗯？”阮凤仪面带疑惑，不知道赵小南为什么不让她睡了。
赵小南解释道：“我等下给你布个聚灵阵，将周围十里的灵气聚集过来，你先积聚点儿灵气，再好好体会一下怎么“聚气成龙”。”
赵小南觉得机会难得，鹿儿山和云湖的灵气现在有，以后说不定就没了，还是能吸取就吸取。
阮凤仪点点头。
赵小南当即就在山顶开始布阵。
阵法布完，便让阮凤仪盘腿坐在阵心，吸取聚拢过来的天地灵气。
赵小南也在山顶呆了一夜。
虽然灵气没他的份，但留阮凤仪一个在山上他也不放心，所以留在山上为她护法。