包括站桩也是。
稳定好身体肌肉，以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。
这个晨练才算是结束。
方瑜回到了自己的公寓，冲了个澡，又再次给自己松了松筋骨后，这才出门进行今天的任务。
方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。
梅定区的周氏武馆是它的主道场。
方瑜今天过去就是为了将“虎脂膏”药方送过去，了解下自己爷爷的故事，顺便看下虎形拳和自己的虎行拳，到底有什么差异。
地铁加公交，两个小时之后，方瑜骑着共享单车就到了自己的目的地。
一个古朴的红木大门，门口两边坐落着两只石狮子。
一块黑底金字的牌匾上，龙飞凤舞的写着四个大字。
周氏武馆。
但是很奇怪的是，这时候正常是已经开门了的，但这里的大门却是关着的。
或许是看到方瑜一直在这里徘徊，旁边有个清扫道路的环卫大爷对着方瑜开口说道。
“那个小伙子，你是来报名学拳的吗？”
方瑜回头，看到了身穿橘红色外套的环卫大爷。
“是啊，大爷，这...今天是没开馆吗？”
面对方瑜的问话，大爷摇头笑了笑，然后说道。
“这里是正门，只有重大节日才会开，喏，往前走，左拐，有一个石质拱门，门口有保安，那里才是你们进去的地方”
大爷说完话，就低头继续扫地了，一副事了拂身去，深藏功与名的模样。
方瑜对着大爷说了声谢谢后，就顺着道路往前走，果然，走过一个拐角，前面就有一个拱门，一个保安亭在外面设着。
这拱门很大，水泥路上有车辆进进出出的，其中不乏一些豪车。
旁边还有一个人行通道，一个个人都在那出入。
人群中有不少穿着一身黑色劲服的男子，衣服的背后有一个大大的周字。
想来应该是武馆的学徒吧。
方瑜走上前去，很顺利的就走了进去。
进去后，方瑜才发现，这里面居然是一个十分大的场地，场地内有很多古朴的建筑，道路四通八达的，很多像是旅人一样的人在这里面拍照，游玩。
方瑜见怪不怪的看了几眼后，又回到了保安亭，对着保安大叔问道。
“你好，我是来报名学拳的，请问报名的场地怎么走？”
保安大叔听到了方瑜的话后，瞄了方瑜一眼，随后伸出手，说道。
“身份证带了吗？”
方瑜点了点头，他之前在网上查到过，知道报名的需要提交身份证的。
“那你跟我来”
说着，保安大叔出了保安亭，带着方瑜向着旁边的一条通道走去，不一会儿就看到前面有一间红木房，屋门前还放了一个牌子。
“报名处”
保安对着那里指了指，说道。
“就是前面了，你就自己过去吧”
说完，保安大叔就直接转身，头也不回的走了。
方瑜看了看眼前的报名处，迈步走上前，直接踏入房屋内。
而进入房屋后，方瑜发现，别看外面古朴，里面却很是现代化，有休息区也有前台，整的就像是一个招待处一样。
方瑜之前的想法其实就是过来直接看看这些学员怎么练拳。
但是经历过这些后，他就知道自己想当然了。
如果不报名的话，估计连真正的训练场地都找不到。
但他本来也不是过来报名的，索性就直接来到前台，对着前台靓丽的小妹开口说道。
“你好，我是来送东西的，你看你能联系到武馆的负责人吗？你告诉他，方天威来找周大炮了”
前台小妹：？？？