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李书瑶今天早上其实并没有太多的自己练习，而是细致的给其他四位小伙汁讲解了一下前几式的呼吸方法和用力方法。
这4个小伙汁还别说，真的挺厉害的，之前有一些底子，至少跟着比划下来是没问题的，而且李书瑶讲解的也很细致，所以他们学的都很快。
李书瑶估计，差不多有个三五天时间，应该就能讲完，再有个三五天应该就能熟练了，也就是说一个多星期，大家基本上都能学会。
当然了，仅仅是学会而已，要想有所成就的话就很难很难了。
所幸他们也不是要什么成就，只是要强身健体而已，只要身体素质上来了，他们凭借自身的天赋和游戏水平，就能够达到顶尖水准。
然后再通过长期坚持联系太极让自己的天赋再次被激发，让他们在临场的状态有一个爆发，以此来形成对对方在技术层面上的压制。
这个，就需要长时间的练习了。
李书瑶估计，打联赛的时候，其实保持他们最好的状态就够了，但是打世界赛就需要突破自我超常发挥了。
因为世界赛上的时候，总会有选手仿佛透支了自己整个职业生涯一样的开挂，就在世界赛强的离谱，但是打完就仿佛泄气了一样从此一蹶不振。
这些忽然爆种的人你也说不好是谁，但是次次都有，就离谱。
他们差不多训练到8点左右就结束了。
其实李书瑶还是有点意犹未尽的，毕竟他们也不太累，只是跟着做动作而已，现在还处于学习阶段。
粥那边其实也不用担心，她设置了定时，到时候自己就开启保温模式了。
主要是吧……
一些人从cr的大楼里面出来了。
而且人还不少！
一个个的都穿的西装革履的。
然后李书瑶就想起了昨天澹台静怡说的那个抓钱舞。
于是……
回去盛了一大碗粥之后，李书瑶就抱着碗笑呵呵的蹲在门口看那帮人在那左抓抓、右抓抓、上抓抓、下抓抓……
这个广场里面竟然还有个喇叭，放着抓钱的歌……太神奇了，竟然这舞蹈还专门有个歌！
“哦吼吼……吸溜……哈哈，这个舞蹈真有意思。”李书瑶一边喝着粥一边嘿嘿乐：“这唱的什么，努力努力再努力，明天就有新奇迹……哈哈，抓钱抓钱，副歌唱的这么简单直白的嘛。”
澹台静怡也端着一碗粥一边慢慢的喝着一边说道：“可能是大老板的恶趣味？反正大家一起跳的话，倒也没有那么尴尬了。”
“啧啧，明显有的人跳的很卖力，有些人还是觉得很羞耻，所以就跟在里面混。”李书瑶感受着温热的肉粥缓缓的抚慰着自己的胃口，感受着一股股暖流从中心向四周不断的翻涌而去。
果然放了姜末就是暖和呀。
这抓钱舞并没有持续太长时间，跳了两遍之后，这些人就三三两两的回到cr大楼里面了，跳过舞之后，这些人倒是意外的精神了很多，一开始出来的时候李书瑶还看着不少人迷迷瞪瞪的呢。
“原来早上跳舞……还有这个作用。”李书瑶若有所思的点了点头，不过她肯定不会跳这种舞的，简直太尴尬了！
吃过饭后，大家开始陆陆续续上线rank了，这个时候是没有训练赛的……基本上是约不到的，他们起来的是早了，但是人家还是下午起床，所以这个点是没什么人的，只能大家自己去打排位了。
然后，澹台静怡就看到申宗岳狗狗祟祟的走了进来，然后躲在角落里面看着正在整理电脑的李书瑶。
李书瑶今天刚来，自然是要换上自己的外设什么的，这还是这两天她专门跟澹台静怡去购买的……猛男专用粉色键盘！