来到陈诗贝面前，吴龙才收了无相功和筋骨齐鸣。
被震撼到想要下跪的陈诗贝这才勉强恢复过来。她离吴龙最近，感受也最强烈。如果不是她与吴龙有过关系，昨晚还一起吃宵夜，恐怕她要当着镜头的面、在无数的观众注视下，向吴龙下跪。
无相功的影响力，随着吴龙地练习和使用，效果越来越强。
两人重新落座。
“龙哥，你的筋骨齐鸣我们都见识到。有一些观众由此提出一些问题，不知你能不能为他们解答。”
“我能说的，可以说。”
“观众问，你的骨鸣单独听起来像热锅炒黄豆，噼里啪啦响。你的筋鸣单独听起来，像是吸水声或水里搅动的声音。为何两者结合一起，听起来却很有气势，像是山崩地裂、巨浪滔天，又像是龙吟虎啸？”
“这个很好解释。”
“虎统山，龙霸海。虎啸大地，山崩地裂。龙吟九天，翻江倒海。”
“武道里头有一种说法，骨是虎，筋是龙。两者鸣响不仅是声音叠加的问题，还有体内组织发生变化，体内的水分、液体相互流动混合，所以形成的声音就会发生变化。”
“有两门硬功夫就与此有关，虎啸金钟罩，龙吟铁布衫。”
“虎啸金钟罩？龙吟铁布衫？”陈诗贝露出回忆的表情。“金钟罩和铁布衫我也听说过。可加了虎啸龙吟，我就没听过了。”
弹幕：
“哈哈，我也一样。”
“不会是为了噱头，龙哥自己编的吧？”
“金钟罩就金钟罩，还加个虎啸，画蛇添足。铁布衫也是如此！”
“这就是逼格！”
吴龙笑笑。
“你们当然没听说过，现在很少人知道了，更不会流传于世。”
“龙哥方便和大家说说吗？”
“没问题。”
“大家都知道金钟罩和铁布衫都是外门横练功夫，抗击打，吹嘘刀枪不入。刀枪不入是不可能的，但是抗击打是可以的。”
“既然都是外门横练功夫，为什么有不同名字呢？其实从名字上我们就可以得窥一二。”
“金钟罩，意思就是把身体练得像金属铸就的大钟，保护自己的身体不被打伤。”
“铁布衫，意思就是把身体练得像穿了一件铁做的衣衫，保证自己的身体不受伤害。”
“你看金钟罩，你可以想像一下，这是个固体的东西。”
“铁布衫，想像一下，它应该是像衣衫一样的东西，是柔的。”
陈诗贝似乎明白了，点头道：
“内练一口气，外练筋骨皮。骨头是硬的，筋和皮是软的。骨头对应骨鸣为虎啸，筋和皮对应筋鸣为龙吟！”
说到最后，陈诗贝眼前一亮。在镜头里，观众感觉她似乎打开了一道门一般。
吴龙笑着点头赞许。
“聪明！”
“虽然金钟罩包含铁布衫的效果，铁布衫包含金钟罩的效果，实际上两个功法的侧重点是不同的。”
“金钟罩主练骨，铁布衫主练筋和皮。两个功夫是可以结合到一起，相互补充的。”
“练这两个功法的人，再加上练出筋骨齐鸣，那这两个功法算是练大成了，就是所谓的虎啸金钟罩、龙吟铁布衫。”
陈诗贝鼓掌。
“精彩！”
“我想观看我们这期节目的观众，应该明白什么是真正的金钟罩和铁布衫，为什么筋骨齐鸣的声音是虎啸龙吟。”
弹幕：
“长知识了。”
“原来筋骨皮是这么个意思，全看筋骨齐鸣。”
“这么说，龙哥已经练成虎啸金钟罩，龙吟铁布衫？”
港岛那些地头公司的人，一个个听得眼睛放光。
“吊，我如果练成其中一种，就不怕被砍死了！”
“练成虎啸金钟罩、龙吟铁布衫，想扑街都难。”
“醒醒啦，别说虎啸金钟罩、龙吟铁布衫，就算是金钟罩和铁布衫，你也不知怎么练。”
陈诗贝笑问：
“龙哥你应该练成虎啸金钟罩、龙吟铁布衫了吧？”