王铁军也有锻炼的习惯，他在军中的时候，就是其中有数的好手。执行过各种任务，和各色人物打过交道，自然有他的执拗的性子和变通的世故。只不过复员回家后，用退伍的费用自主创业，最开始也是做出了一些事来。只不过后来沾染了红尘，社会上的事和人交往多了，他那世故的性子就越发的约束不住了，又执拗的认为这是一条捷径，于是接二连三的出了问题。
出了问题从自持到自省，再到现在能够懂得去思考，可算是将心性磨练的更加的老成起来了，所以荣羽说的这些东西，他都愿意去探索。
好不容易得来的机缘，怎么可能白白的浪费？
一身黑色背心，一条运动短裤，一双制式的黄胶鞋。鞋子是在军用品商店买的民用品。这种胶鞋特别耐用，穿了好几年了，估计还能穿两三年。
脖子上围着一条围巾，一边跑步，偶尔用来擦汗。
他锻炼的时间比荣羽要早。跑完了之后，还要打一套拳。然后再回去洗个澡。早上就出去买菜。去艺厨的时间一般是上午九点半左右，所以他也不是很着急。
一边跑步，一边用他独有的节奏来调整肢体和呼吸，他很喜欢这种感觉，即便是跑步，也能有种很畅快的感受。
只不过今天跑着跑着，随着呼吸节奏和肢体的节奏，他脑子就不由得想起了荣羽昨晚说的那个节奏的道理。
当想起了荣羽的那句话，试着将人生的经历套用到厨艺中去。人生的经历，这不就是人生经历的一种吗？
从节奏中找到精神愉悦的感受，从而让自己享受这种锻炼。
那么厨艺呢？
想到这里，王铁军对昨晚想到的东西感觉到更加的通透了。忍不住有想要大笑，但是这路上，不把自己当神经病才怪。
一路上就憋着，回到家，用凉水狠狠的冲了两遍才慢慢的平复了心情。在才几天的而时间，感觉自己对厨艺的感悟进了一大截。
剩下的时间，就该是根据这个感悟来慢慢的去实践了。让精神层面的感悟，化用到厨艺的提升上面来。
到了艺厨就迫不及待的找荣羽。
但是荣羽还没有来，他正在吃米粉。这种圆米粉和常陵市的米粉很像，但是没有常陵市米粉的韧性和弹性。虽然看起来是一样的，但是入口的感觉是有差别的。
说起来还是常陵市的圆米粉正宗一些。
特别是那种手工磨制的，可惜现在已经吃不到了，大多数都是机器生产。荣羽知道怎么做，但是就懒得动手。
牛肉米粉加一个卤鸡蛋，再加一个油炸的麻坨。这就是荣羽的早餐了。
今天没有自己煮面，于是聂小青也没得吃，跟着荣羽一起下了馆子。
一边吃一边嫌弃，说这牛肉熬的不太好，牛筋还塞牙，汤汁不够饱满浓郁，米粉看起来圆，但是吃在嘴里就像是吃米浆一样。
小书亭
女人的事儿都多，在路边摊找五星酒店的感觉来了？
所以荣羽决定一句话都不搭，让她在那里唠唠叨叨的。
“美女，你这样说就不对了，咱这是小馆子，味道就是这个样，大家吃得一样的，喜欢吃就来，不喜欢吃我们也不勉强！”
老板娘是个三十多的女人，经过的时候听到聂小青这样抱怨，就忍不住了。人都是有脾气的。
这一搭话，顿时店里的几个食客就纷纷的朝这边看过来，有热闹看。
聂小青哪里能惯着？
“老板娘吧，你这双眼睛也只能认得出美女来了。牛肉没有熬好，牛筋塞牙。汤汁不够饱满这都是事实啊，难道我编造了？还有……米粉做成这样，你也敢进？多少钱进的？四毛还是三毛？正常的米粉进价都是六七毛吧！有韧劲的米粉这周遭不是没有啊，怎么到你这里了，就跟米浆一样的了？”
“你别的店来砸场子的吧！”
“砸场子？不是，我就是说了几句实话，这算是砸场子？也是你自己砸自己的场子。为什么你这里生意不好？没想过？还能不能干下去了？干不下去了，就赶紧让有良心的人过来干，你钱不少收，货比人差，还手艺都比不上，那好意思一块大脸的收这么贵的价格。你要是便宜一点，薄利多销，我还认为你是成本的限制……你看看，明明成本比别人要低，用的东西也比别人的要差，却还毫不羞耻的收和别人一样的价……”
聂小青这小嘴一顿叭叭，顿时将那老板娘给怼的搭不上话了。
正在一旁闲看的老板，就走过来。被荣羽站起来，隔住了。
“女人吵吵闹闹，很正常，别耽误事啊！”
荣羽对着老板说道。
这么吵，对自己店的名声不好啊，虽然说的是事实，但是我坚决不承认的。老板就板着脸问：“兄弟，出门不见抬头见的，都是混口饭吃……”
荣羽就笑道：“不耽误你吃饭啊。混饭是混饭，吃饭是吃饭。总不能以次充好吧。如果我们说错了，我扇自己两耳光，如果我们说对了，那你就改进，下次我们还来……”
老板想要硬冲过去，但是荣羽的身体像是铁板一样，冲不动。老板马上意识到自己可能干不过荣羽，就冲着老板娘吼一声。：“吵什么吵，不耽误做生意？”
老板娘其实也干不过聂小青，借着台阶就下。
“不好吃您下次别来了。”
“我是不想来啊，但是我家当家的说了，下次还来，看你改不改进。”聂小青就哼哼的对着女人示威。
付了钱出门，那个老板娘故意的弄得勺子敲着煮浇头的铝锑锅，冬冬作响。
两人出来，荣羽就说：“痛快了？”