张友活动完身体之后回到客厅里，拿起自己出门泡好的茶水，轻轻的打开盖子吹了口气，感觉稍微冷却一些了然后才小口的品尝着，早晨起来运动完补充一下水分，在张友看来是浑身最舒服的时刻，也是一整天的开始。
在他早起晨练的这段时间里，李凤早早结束了自己的晨练，已经在厨房里开始忙活一家人的早餐问题了，自从对方来到城堡之后，可以说厨师差不多已经算是下岗的状态了，目前除了负责城堡里一些甜点的烹饪之外，大部分时间更像是李斯科专门给牧场牛仔工作人员聘请的厨师一样。
相比于那些西式的早餐来说，李凤早晨起床更喜欢由自己亲手制作一些华国特色的早餐来作为一家人的食物，一方面是因为这已经是保持了几十年的习惯了，另外一方面她也认为西方的早餐似乎本身就不含什么营养，喝点牛奶固然是好的，但是那种什么三明治面包之类的，她完全没觉得哪里好吃。
甚至这些早餐在自己看来根本不符合肠胃的需求和一早上能量的汲取，吃点儿那点儿零散的东西，能给自己的身体带来什么能量，还不如吃华国的早餐，早晨起来吃几个鸡蛋，吃点油条或者喝点粥，再不如就吃点包子之类的面食，能够给身体的能量提供很多的力气。
可能有很多人认为一个家庭女性整天把自己的时间耗费在厨房里，是一个很浪费时间的事情，更多人不太喜欢自己的生活被这样禁锢住，但是在李凤看来却不是如此，身为这个家庭的母亲和女性长辈来说，为一家人做早餐和一日三餐是自己本身的责任，甚至来说她十分享受这种过程，把这种过程和成就感当做是自己幸福的来源。
就拿今天的早餐来说，随着自己女儿怀孕了之后，李凤似乎对于女儿有了很多的宽容和偏袒，一方面自己也从这个时间段度过，也知道对方这段时间因为身体的变化造成情绪和身体激素不稳定，所以脾气总是时好时坏的。
另外一方面也是跟胃口有过大的关系，怀孕了之后胃口就变得很浅，甚至很多东西都要隔绝在食谱之外，吃东西也变得不太爽利了起来，但是要保证自己个婴儿，两个人的营养不管如何都要强迫着自己，尽可能的多吃一些。
为了让自己的女儿在这个过程度过的舒坦一些，李凤给了对方很大的自主性，在昨天晚上就已经问好了自己的女儿想吃些什么东西，而张黎的答复也让李凤觉得十分的挠头和无奈，可能是因为身处外地的原因，对方不知道为何忽然想吃广西本地的特色早餐了。
如果只是要求想吃一些螺蛳粉或者是米粉之类的东西，对于李凤来说自然不是什么难事，三两下的就能够依照现有的原材料做出来了，但是自己女儿现在想吃的是他们本地的一道叫做米肠的早餐，样式以及外观比较像是广东的那种大街小巷都能够看到的肠粉，但是两者还是有很大区别的，米肠是用大米磨制而成的。
一般这种米肠的原材料都是特别去专门售卖的商店里购买回来的，购买回来之后经过一些浇头的加工，然后制作成美味的特色米肠。