老耄轻言：吸气，将气从鼻子，嘴，入胸腹，存于肚脐下小可鼓可瘪处。下水舌抵上齿，先慢慢呼出存气，不足再用嘴唇顶，细细缝从水中吸气。
菩提言：气是甚？
老耄言：气菩提用鼻子感受，用手捏住鼻子，不要张嘴。
菩提捏住鼻子，稍会，感觉身体不适。忙拿开手。
老耄言：菩提捏住鼻子时，没有气入体。身体不适，放开鼻子，有气入。身体适。这就是气。
菩提用手捏住鼻子，再放手，如甚十多次，小嫩鼻，都捏红了。言：明气甚？
老耄言：试老耄方法下浅。
菩提试着下浅。不会就上了水。
老耄言：菩提将龙竹仗放开再试。
菩提放开龙竹仗，试了，更短时就上水面。菩提脸色变差。
老耄觉甚怪，言：菩提拿着龙竹仗，再试。
甚如，不够游浅深处。乌快落。菩提甚累。老耄言：雄君，将菩提带上崖上，吃些鲜果，休息。明乌再试。
菩提休息，乌光照在菩提身上，龙竹仗上，微光互映。老耄吸兔光，睡去。雄、雌鸟睡去。
乌快升，老耄，雄、雌二鸟醒，雄五彩鸟，飞出洞，落在洞边石头上，稍会乌升，雄五彩鸟面向乌光，少时，乌光照入洞内，雌五彩鸟和老耄，面向乌光。
一、二时，菩提醒。雄五彩鸟将菩提飞带入水，菩提练习一二时，老耄言：雄君，将菩提带上吃鲜果。稍息，再试。
雄五彩鸟将菩提带上崖上吃些鲜果肉，菩提稍睡会。
醒时练习，多刻。能熟练。练习时分，雄五彩鸟言：老耄知大黑鸟来自西庚暝洲，大黑鸟知五彩石莲甚？
老耄言：五彩石莲，老耄不知，想必大黑鸟不一知甚？
雌五彩鸟言：大黑鸟不知为甚？
老耄言：可能是圆鼎，老耄师曾言，有一金色圆鼎，天雷暴雨时，一岛崩裂，地火上涌，天外一石落地火中，经千乌兔，有一金色圆鼎。曾有人虫儿，取得圆鼎与妖族，西庚暝洲众，争斗，未败。在西庚暝洲，有修丹的兽鸟言，这圆鼎可助丹力吸纳体内快。想必两黑鸟为圆鼎而来。