太极拳讲究以柔克刚，以静制动。
但凡遇到强敌时，必须以柔克刚，将其化解。太极拳讲究的是一种心境，一种超越物理范畴内的心境。
这种心境，就像是一种道的领悟，又好像是一种精神层面的东西，这些东西无法用现代的科学解释。
所谓太极拳的奥义就在于：一切皆有道，万法皆是虚妄。
这种精神上面的东西，只有真正的达到这个境界才能够感悟，如果连这点都不能感悟，即便修炼再高深的武功，也不过只能发挥出其百分之一的威力罢了。
太极拳法讲究以柔克刚，以柔克刚是太极拳的基础，也是太极拳最大的优势，但是却是缺少了一些"阴阳兼济"的气息，而且太极拳还讲究以静制动，以静制动是最难的，所以这种招式也就被人认为是一种不可取代的。
太极拳之法，讲究内外兼修。练习内在气血之力，以求自身内息流转，达到调理身体、强健筋骨，以及锻炼身体的目的。
修炼内功时，宜选用内功心法《易筋经》。
《易筋经》上记载：“易筋经练到极处，百毒不侵，千锤百炼，万毒难侵，而且筋骨坚韧不拔。”
《易筋经》中记载：“内视丹田，气运行走全身，气血旺盛，精力充沛，可以长生不老。”
《易筋经记载》：“修炼易筋经，必先练脏腑，脏腑练至强悍之处，可以百病不侵。”
修炼《易筋经》，必须先练脏腑，这是最重要的。
这种心法练到高深处，可助人增长内力，同时增强身体素质与防御力，其修炼条件极为苛刻，效果就越好。
在练习这门心法时，需要先将自己身体的各处经脉打通，使之变成一条条细小的经络。从而形成循环状态。
第一步：打通任督二脉。通过任督二脉来增强内力，也可以促进体质增加，也可以激发潜在血液中蕴含的潜能，可以使得自己的攻击速度提升许多倍，可以增强自己的力量，也可以增强自己的防御力。
第二步：打通奇经八脉。可让自己的体内的气血更加充盈，使其爆发力更大。
第三步：打通百骸穴。这是锻炼自己的五脏六腑、经络、骨骼等等，同时打通这些穴道，可以使得身体内的杂质被排除体外，使自身的实力变得更加强大。
易筋经，顾名思义就是通过筋骨淬炼自己的肉身，这也是为什么易筋经被称之为最适合修行人的经脉的原因之一，而且这种功法还有一个神奇的地方，就是能够改变自己的筋骨，使得自己的肉身达到一个不可思议的程度。
易筋经修炼者，通过练习改变筋骨的手法，可以使得肌肤的坚韧度、韧性提高十倍，甚至几百倍，从而增强自身的体魄，同时使得自己的肉身比同级别的武者更加强大。
脑海中出现这几天的经历，这几天可真是太背了，先是爱人离开，接着是被莫名其妙地与黑道上的人连在一起，差点成了一个特大绑架案的帮凶，现在被人追杀，掉进了山洞中，生机全无。
想起慕容秋雪，梦红尘心里好一阵酸痛，这几个月以来，慕容秋雪是自己的女人，真正意义上的女人，心是他的，身体也是他的。
可是，短短几天来，她的心离他而去，她的身子处于危险的边缘，更可恨的是这一切偏偏是她自己选择的，如果是别人强迫。
梦红尘可以为她去杀了那个人，哪怕付出生命的代价他都在所不惜，但这却是她自己决定的！
为什么？难道金钱真的可以改变爱情？前天和他摊牌之后，梦红尘以为她会在这两天时间里来找他，向他哭泣道歉，乞求他的原谅，但她并没有来，而是好像甩掉了一个包袱，根本不回头，这样的女人自己为什么要想着她？
那么浓的情、那么深的爱都可以瞬间灭尽，世上还有什么事情是不能改变的？
这又有什么了不起，无非也就是回到半年前他和她并不认识的时候，这半年的时间就当它是一个生命的轮回而已，至于这时候的绝望处境，更没有什么关系。
如果自己没有掉进下山洞，早就被他们杀了，这时候还活着，不管处境有多么艰难，总比死要好上百倍，想到这里，他好像放下的心头的大石，变得轻松起来，开始重新思考这个离奇梦，难道人的心只要经过红尘种种感情的历练，就能超脱生死而入大道？
在生死中他的感觉特别敏锐，马上联想到头脑中记忆的那副图《易筋经》，连忙运行起来也逐渐熟悉，只觉得越来越是顺畅，手身体上也有一股若有若无的气流顺着这条线路在走着同样的路线。